Di cosa mi occupo
NUTRIZIONE IN CONDIZIONI FISIOLOGICHE
Percorso alimentare per accompagnarti nelle varie fasi della tua vita.
Esistono diversi obiettivi: composizione corporea, peso, conoscenza.
Il mio lavoro è quello di affiancarti in questo viaggio e darti tutte le informazioni ed il supporto necessario.
E' adatto a te se:
desideri un piano alimentare pensato apposta per te e basato sulle tue esigenze
desideri imparare a mangiare bene
hai già seguito diete in passato ma cerchi un approccio che pensa al tuo benessere e non solo ad un numero sulla bilancia
Non parliamo di dieta restrittiva con un inizio ed una fine, fatta di rinunce.
Parliamo di percorso perché intediamo un vero e proprio stile di vita, fatto di tante piccole abitudini piacevoli e sostenibili nel tempo.
NUTRIZIONE IN CONDIZIONI PATOLOGICHE ACCERTATE
Percorso alimentare per supportarti nella gestione di una condizione patologica accertata.
E' adatto a te se:
desideri un piano alimentare pensato apposta per te e basato sulle tue esigenze;
ti è stata recentemente diagnosticata una patologia e vorresti avere un aiuto su come gestire la tua dieta
ti è stata recentemente diagnosticata un'intolleranza alimentare e vorresti avere consigli su quali alimenti consumare
desideri imparare a gestire i sintomi della tua patologia anche tramite la corretta alimentazione
NUTRIZIONE SPORTIVA
Percorso alimentare rivolto a sportivi.
E' adatto a te se desideri avere un piano alimentare che ti consenta di raggiungere un ottimo equilibrio per massimizzare la performance in allenamento e in gara.
NUTRIZIONE PER LA GESTIONE DEL PESO
Percorsi alimentari volti a raggiungere un peso corporeo adeguato in funzione della persona.
E' adatto a te se:
desideri un piano alimentare pensato apposta per te e basato sulle tue esigenze
desideri imparare a mangiare bene
hai già seguito diete in passato ma cerchi un approccio che pensa al tuo benessere e non solo ad un numero sulla bilancia
Non parliamo di dieta restrittiva con un inizio ed una fine, fatta di rinunce.
Parliamo di percorso perché intediamo un vero e proprio stile di vita, fatto di tante piccole abitudini piacevoli e sostenibili nel tempo.
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Hai a disposizione un professionista che ti aiuterà a risolvere i dubbi e ti darà soluzioni pratiche per gestire in
modo bilanciato la tua alimentazione.
E' adatto a te se:
è stata diagnosticata a te o ad un tuo familiare un'allergia o un 'intolleranza e vorresti capire come adattare le vostre abitudini alimentari
stai pensando di avvicinarti ad un modello alimentare vegetariano/vegano e vorresti indicazioni
hai cambiato la routine e hai bisogno di consigli pratici
per lavoro mangi spesso in un bar e vuoi fare scelte migliori
vedi la tua alimentazione troppo monotona e vorresti delle idee alternative
hai bisogno di consigli sulla gestione della preparazione dei pasti in famiglia
CONSULENZE NUTRIZIONALI
Consulenze per aiutarti a gestire una la tua alimentazione.
È adatto a te se:
è stata recentemente diagnosticata un’allergia o un’intolleranza alimentare a te o a un tuo familiare e vorresti sapere come adeguare la tua alimentazione
stai considerando di approcciarti ad un’alimentazione vegetariana o vegana e vorresti dei consigli per evitare di incorrere in carenze nutrizionali
sei in gravidanza o in allattamento e vorresti una consulenza mirata per la gestione dell’alimentazione in queste fasi della vita
la tua routine si è stravolta potresti sentire il bisogno di consigli pratici per mangiare in modo equilibrato
Contattami:
+ 39 3467514721
benedettagrisoni@gmail.com
Dove trovarmi:
Osteoview, via San Fermo 2, Cavallasca (Co)
MOV Fitness Boutique, piazza Roma 32, Como (Co)
Centro ANANKE, via Coloniola 17, Como (Co)
Palestra IdealFit, Lurate Caccivio (Co)